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江苏男篮训练前的“猫捉老鼠”敏捷热身
训练开始前，江苏男篮用一个有趣的敏捷热身游戏来唤醒身体和反应速度。队员之间玩起类似“猫捉老鼠”的追逐游戏，但增加了颜色提示的规则——谁手里是什么颜色就决定了当下的角色和行动。这个小游戏既考验短距爆发力和方向变换，也锻炼注意力和瞬间判断能力，气氛轻松之余还能有效提升赛前状态。
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2026-08-27
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